诶 ，我跟你讲 ，你晓得不 ，最近我发明好多滴人对「沐足不包吹」这个事有点误解哦 。各人都以为去沐足就是去享受吹吹 ，结果到建瓯这块来 ，发明我们这儿的沐足可冇包吹 ，搞得有点懵嚯 。
我跟你讲 ，沐足不包吹 ，咋个回事呢？
其实呢 ，沐足不包吹 ，这个讲法在我们建瓯是老早就有的哩 。我们这儿的人啊 ，讲究就一个字——实在 。沐足嘛 ，讲究的是泡脚那种舒服劲儿 ，而不是那些虚头巴脑的吹捧 。你想想 ，彼日我带我小囝去街上溜达 ，看到一个店头贴着「沐足不包吹」 ，我就晓得 ，这才是我们建瓯的作风 ，实在嚯 。
沐足这事啊 ，讲究的其实是那水和药材的搭配 。我们建瓯这边 ，常用的就是那些什么艾叶、姜片 ，另有什么桂皮这些工具 。泡起来 ，那股味道 ，你闻着就觉得整个人都松快了 。再加上那热水一泡 ，汗一出 ，你整个人就像老树抽新芽 ，舒坦得很哦 。
老建瓯的“私房经验”
诶 ，偷偷跟你讲 ，泡脚的时候啊 ，水温很重要 ，不可太热也不可太冷 。照我看嚯 ，恰好四十度上下 ，像我们建瓯的气温 ，春天的早晨 ，这样泡起来最舒服 �Ａ碛邪� ，泡完脚最好休息一下 ，喝点姜茶 ，保准你全身暖洋洋 。
你可能会问 ，哎 ，沐足不包吹 ，那我去体验沐足 ，究竟值不值得呢？
我跟你讲 ，虽然值得！我们建瓯的沐足啊 ，虽然冇那些吹捧 ，可是真正让你感受到松开 ，来体验一回 ，你就晓得了 。
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