最近讲起这个事 ，野多人都冇搞清楚嚯~
诶 ，我跟你讲嚯 ，最近我遨遪时节 ，听到野多人讲起这个「spa三起三落」 ，都野疑惑怎么个弄法 。有人说是啥推拿的高着 ，有人说是健身的套路 ，另有人讲得弯来弯去 ，像建瓯老城巷弄里觅不着出口 。你讲是冇是哩？
这个事嘛 ，其实你要是冇去试过 ，真是搞不清楚 。讲得简单些 ，「spa三起三落」这个办法 ，主要是讲推拿里的手法和节奏哩 。它有点像咱建瓯光饼做得好嘞时候 ，你晓得不？外面火候恰好 ，里面又软又香 ，咯个条理感 ，野讲究！
三起三落 ，咋弄出来门道野多嚯~
我后生时节嘛 ，去过咯几间建瓯老店做推拿 。彼时节嘛 ，冇「spa三起三落」这个名 ，可是人家手法已经是安样的 。照我看嚯 ，这种手法 ，讲究的是“节奏”和“力道”配得恰好 。
诶 ，对哩！这个嘛 ，我自家试过频频 ，才晓得它的门道 。你看 ，推拿的时候先是推着按 ，力道轻轻起来 ，这是起；然后慢慢加深 ，用力按下去 ，把筋骨舒展开 ，这是落 。接着又轻轻带起 ，再落下去 。讲起来简单 ，做起来可是要有分寸 。你讲是冇是哩？
偷偷跟你讲嚯：真正要弄好「spa三起三落」 ，手法轻重要明白 ，像咱建瓯老街卖扁食的师傅 ，擀皮子时轻轻带起 ，再压下去 ，厚薄均匀 ，那才是一绝 。推拿师也是一样 ，力道要像擀皮 ，太轻冇效果 ，太重又疼得受不了 ，安呢就对哩！
我细伲时节嘛 ，听我公讲过 ，建瓯的匠人做事情 ，都讲究个三起三落的节奏 ，好比酿酒、做光饼照旧裁衣 ，都是有“起落”的规则 。讲到这儿 ，我才觉着 ，这「spa三起三落」嚯 ，其实就是把咱建瓯人的细致和讲究 ，给揉进推拿里哩 。你讲是不是哩？
诶 ，讲到这里 ，你可能会问哩~
你可能会问 ，“三起三落”是不是每次都一样？我跟你讲嚯 ，冇一定的！具体节奏和力度 ，要看你其时的身体状态 ，和推拿师的功夫 。好的师傅会凭据你筋骨的情况 ，来调解起落的方法 。安呢才是正宗的手法！
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