诶，我跟你讲嚯，最近你听人讲“桑拿94”冇 ？这几天我去巷仔里遨遪，听几个后生仔在嗣魅这个，讲得有鼻子有眼的，我就晓得了，可能许多人照旧冇搞清楚什乇是“桑拿94” 。我呢，作为一个老建瓯，今天就来给你话事一下，讲讲这里头的门道和讲究 。你讲是冇是 ？
“桑拿94”是啥 ？建瓯人有自家的一套
你先想下“桑拿”是乇意思 ？桑拿嘛，顾名思义就是蒸桑拿、出汗嘛 。但“94”呢 ？这个嘛，可能许多人就猜错了 。其实嚯，“94”在建瓯这块地界，就是“就是”的意思！你听着，建瓯话里，许多人讲“94”就是“就是”的口音，带点诙谐感，随意得很 。
安呢一合嚯，“桑拿94”其实就是一种挖苦、诙谐的说法，意思就是说“桑拿就是桑拿” 。但你别以为只是字面意思，它背后另有点讲究哩 。
建瓯的桑拿，冇你想的那么简单
我跟你讲嚯，建瓯的桑拿文化，虽然不像大都会里那些豪华桑拿房，但它有自家的一套 。咱这边讲究的是实用、舒服，冇那么多花头精嘞 。比方说，你进桑拿房，大都会遇到几个老货仔，手里拿着蒲扇在那边扇风，旁边还搁着一壶茶 。为乇 ？原来嚯，他们是来“排湿气”的 。
建瓯这地方湿气重，桑拿就成了不少人的养生方法 。以前我公就常讲，湿气重的人，去蒸个桑拿，喝点红糖水，出一身汗，整个人都轻松些 。再者嚯，桑拿房里经常有那种用竹子搭的座椅，透气性好，坐着舒服得很 。你看，这些就是老建瓯的智慧，讲究实用又接地气 。
偷偷跟你讲嚯：建瓯这边有个老规则，蒸桑拿最幸亏下午4点到6点之间去，那个时候人的阳气最旺，效果最好 。记着哩，下回去试试看 。
“桑拿94”，背后另有点人情味
不过嚯，话又讲回来，建瓯人讲“桑拿94”，另有点别的意思 。除了真的蒸桑拿，另有点“话事”的味道 。想象一下，几个熟人坐在桑拿房里，边品茗边聊天，讲讲家长里短，聊聊建瓯的大事小情，野有意思！
我上回去一个小桑拿房，碰到老友阿林，他一见我就招呼：“哟，今天也来蒸个94 ？”我就晓得他的意思了——蒸桑拿顺便“讲闲谈” 。那天我俩聊到建瓯的老巷子，讲到小时候光饼的香气，野是纪念 。你瞅瞅，这不就是建瓯人的生活吗 ？
所以嚯，“桑拿94”不但仅是蒸蒸汗、排排湿，更是一种慢节奏的生活态度 。你讲是不是啦 ？
诶，那桑拿94另有乇别的讲究冇 ？
有哩！建瓯人讲究“适可而止”，桑拿时间别太久，一般蒸个20到30分钟就好，时间长了反而伤元气 �Ａ碛辛�，蒸完桑拿记得喝杯建瓯红茶，润润喉咙，安呢才算完满嘞 。
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