诶 ，汝会晓无 ？许日我带朋友去体会绵绵其SPA ，轻易聊起来才知影 ，许多人对蜀个「臀推」野有误解！讲是讲「臀推」 ，汝伓是以为野简单呵 ，像推牛腱肉安呢推推就好。诶 ，伓是囉！这介嘛 ，我共汝讲讲真正其「臀推」底所有什乇门道。
「臀推」不是随便推推 ，野有层层讲究
「臀推」囉 ，听起来像是专门对屁股做推拿 ，伓过汝伓是晓囉 ，它是有一套手法 ，着讲究力道、角度另有节奏。汝想想看哦 ，这屁股囉 ，是咱侬成日坐着的地方 ，又是牵连下身筋骨的要害点。伓是随便按按哦 ，按伓对还会『痠痠痛痛』 ，是伓是 ？
像我后生囝时节着去巷厝里面学过一点点推拿手艺 ，彼时节囉 ，师傅就共我讲 ，「臀推」伓是乱按一通。要先摸清楚侬个骨头架子 ，有些侬臀骨突出来多 ，按法要轻些；有些侬肉厚 ，着要用点力。力度要像咱福州其隧道鱼丸囉 ，弹弹其 ，伓硬也伓软 ，彼种刚恰好。
力道与节奏：像福州锣鼓
汝晓福州其锣鼓囉 ？咚咚锵锵 ，时快时慢 ，节奏有条理。臀推囉 ，也安呢个原理。汝伓能重新到尾同一个力道 ，蜀样汝个屁股会『麻掉』 ，伓有松开效果。通常囉 ，先轻轻推开筋骨 ，再慢慢加力 ，重点部位着用点指压 ，伓过伓是太久 ，喘口气再换个地方。
偷偷共汝讲哦 ，臀推里头有个诀窍叫「三分推法」。意思是囉 ，力道从浅到深分三次推进 ，每次着要有个缓冲 ，伓能猛推。安呢个要领囉 ，特别对久坐的侬有用 ，松开效果实在野好！
按伓对是会坑爹的
讲到这 ，我着要提醒汝囉 ，伓是随便底所SPA馆都可以去实验「臀推」。有些馆囉 ，技术伓到位 ，按完屁股还会更酸痛！我之前有个朋友 ，听人介绍去试 ，结果按完屁股青一块紫一块 ，走路都揽揽其 ，险囉！
汝要选囉 ，就要找那种有经验的店。一般其囉 ，师傅会先问清楚汝个身体状况 ，有伓有什么腰椎问题 ，伓会按坏�Ａ碛袊� ，臀推着是要配合全身松开囉 ，伓能单单推屁股 ，安呢效果伓完全。
汝讲完 ，可能囉会问：臀推真的有用伓 ？
照我看囉 ，臀推对久坐的侬、腰酸背痛的侬 ，确实野有资助。伓是神仙药方 ，但也算是个松开筋骨的好要领。伓过囉 ，汝要记得 ，找个好师傅才是最重要的 ，伓然意是会越按越痛的。
标签：#SPA臀推 #福州推拿 #福州生活 #养生小知识
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