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诶，说到约跑圈子，最近建瓯人野险嚯~

哎，你晓得不，最近建瓯城里跑步的人是越来越多了咯，特别是早暝（清晨）和暝昏（晚上），江滨公园、建溪桥头，那块是满满的跑步仱。你讲是冇是？可我发明嚯，不少人其实跑的纷歧定有多快，多专业哩，他们主要是图个热闹，图个做夥。我后生时节是冇这种圈子的，哪块有跑步运动，都是自家跑自家的，冇人会想着结伴一起。这回啊，我给你讲讲，怎么加入约跑圈子，里头门道野多哩！

建瓯跑步圈子，入起来看似简单，其实有讲究

这个嚯，跑步嘛，许多人以为只要穿上鞋就跑，随便找个人就能做夥，其实差池哩！真要加入个像样的约跑圈子，得讲究几个事情。

第一，要找对圈子

建瓯的约跑圈子有许多种，有些是专门为了健身的，有些是图个热闹，另有些是为了练速度、准备角逐的。你要先问清楚自家要什乇目的。好比说，如果你是想减肥锤炼，就找那些轻松点的圈子；要是想冲结果，就得找些跑得快的仱。照我看嚯，江滨公园那块就有几个圈子，早暝有个“建溪晨跑队”，他们跑得也不野快，适合初学的；暝昏就“建瓯夜跑团”，速度快得像火箭啦，你要是初学，怕是跟不上哩。

第二，要有些“规则”

嚯，跑步圈子里规则也不少哩！你可能想着就是跑跑步嘛，有什乇规则？但我告诉你，不懂规则，容易让人不喜欢。好比说，一般圈子里都讲究准时荟萃，你要是老迟到，仱会讲你“冇礼貌”�Ａ碛朽�，跑步时要顾着别人的节奏，别自己跑野快，让仱跟不上�Ａ碛幸坏�，跑步完了，仱一般会一起讲闲谈，喝喝水，你要是跑完就急遽走，仱会觉得你不敷融洽。

偷偷跟你讲嚯：想加入约跑圈子，先别急着跑，最好先去旁边张望两天，看仱的节奏、习惯，然后再开口问“做夥跑可以不？”这样仱会觉得你有心，比较容易接纳你。

老建瓯的经验，跑圈也要讲人情味

跑步圈子嚯，不是单靠跑得快就能融进去的，建瓯人讲究人情味，你要是能跟仱打成一片，聊得来，仱自然就会接待你。上回我带俺囝去江滨公园遨遪，看到一个新来的小伙子，跑完了主动给仱递水，还帮着清理垃圾，仱都讲这小伙子有心，厥后就直接把他拉进圈子里。你讲是冇是哩？所以嚯，跑步圈子，跑得快不如心思到哩！

后手问题：野多人会问哩：“建瓯这么多约跑圈子，我哪块去找合适的？”

我的谜底：你就去江滨公园、建溪桥头，或者问问周边跑步的仱，他们知道哩。要不嘛，建瓯人的微信群里也常有跑步圈子的消息，关注着点。

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