诶 ，汝会晓无 ，前几日我有个老同学从北京回来 ，用饭时共我问：“老福州啊 ，北京哪里可以约跑？”我听了差点喷饭 ，嗨 ，我讲这跑步的事 ，汝北京人还问我福州人？不过 ，这话共我一激 ，想起来 ，汝讲是伓是？跑步这事 ，真是个大讲究 。来来来 ，今旦我共汝攀讲一下 ，北京哪里可以约跑呐 ，另有些啥门道 。
跑步这回事 ，没园地不可
诶 ，讲到北京跑步的地方 ，许多人脑袋里第一想到的嘛 ，肯定是什乇奥林匹克森林公园啥的 ，对伓对？我共汝讲 ，汝想去那种地方跑步 ，真是“人挤人”啊 ，野不自在 。我固细辰候听我公讲 ，福州人去跑步嘛 ，讲究一个“宽敞”、“自在” ，啥地方人少、路宽 ，那才好跑 。北京也是一样 ，去那种大热门地方跑 ，汝跑得累死 ，心情还伓好 。
要照我看囉 ，北京有些藏起来的好地方 ，汝晓得无？好比什乇“颐和园后山”囉 ，或者“紫竹院公园”里头的小路囉 ，蜀种地方 ，人不算多 ，绿化还好 ，跑起来伓会觉得烦心 � Ａ碛幸桓龅胤� ，我自家去过 ，北海公园其实也不错 ，早上人少 ，空气也清爽 ，那些老北京人还可能在旁边练太极 ，汝跑步时还可以看他们演出 ，安呢就对咯 。
偷偷共汝讲囉 ，要找跑步好的地方 ，另有一个诀窍：北京许多大学校园 ，其实是超等适合跑步的地方 。像北大、清华那种 ，情况优美 ，人也伓多 ，宁静另有包管 。汝要能混进去 ，跑得才叫一个舒畅 。
跑步这人呐 ，不可是动动脚
汝晓得伓？跑步这代志 ，不是讲随便找个地方 ，随便跑跑就好囉 。有些人跑步嘛 ，就像我后生囝时节做作业 ，跑起头来冲得野快 ，跑到半路就泄气了 。跑步讲究啥？节奏囉 ，另有啥？心态囉 。
北京有些地方 ，汝不要看它情况好 ，但噪音野大 。诶 ，我共汝讲 ，像什乇东三环那种地方 ，车来车往 ，汝跑几步 ，耳朵都给喇叭声震得头晕 � Ａ碛幸恍┑胤娇掌鴣逗� ，跑完一圈 ，肺都黑了 ，汝讲是伓是？所以嘛 ，跑步的地方 ，选空气好的、平静的 ，才算对味 。
有一个我的小经验共汝分享 ，把跑步当成“散心”的一种方法囉 。汝可以去什乇后海那边跑跑 ，跑完坐下来喝个茶 ，看水面波光粼粼 ，心情也就安定了 。跑步嘛 ，不可是锤炼身体 ，还要养心 。
后手问题和老依伯谜底
汝可能会问囉：“老福州 ，北京跑步另有啥特别讲究伓？”嘿嘿 ，我共汝讲囉 ，鞋子很重要 ，跑步鞋嘛 ，不要贪自制 ，买对自己脚型合适的 ，跑起来才舒服 � Ａ碛兴畤� ，别忘带 ，不然跑完口干舌燥 ，伓晓得找底所买水 。
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