诶 ，你晓得不 ，最近那个同城免费约跑平台网站 ，野热咧！我跟你讲嚯 ，这个平台啊 ，乍看是跑步用的 ，实际有点像我们建瓯人去巷里遨遪那种味道。你讲是冇是？
跑步是假 ，做夥才是真
其实嚯 ，这平台一开始我都冇太当回事 ，心想约跑嘛 ，建瓯的山路这么多 ，哪自己跑不可咧？结果我后生的囝拉着我 ，说啥“爸你去试试嘛” ，我就去试了一回。诶 ，对哩！这一试 ，才晓得它这个“跑”不是光跑步 ，照旧个做夥交朋友的好物。
你看 ，我第一次约跑是在建瓯的玉山公园 ，野多人咧！从小伙子到老货仔都有。各人一边跑着 ，一边讲闲谈 ，讲建瓯的光饼啦 ，讲九鲤溪漂流啦 ，讲巷仔里的老事。跑到后头 ，冇啥人还在认真跑 ，反倒是站成一圈 ，像老年运动中心一样 ，讲得热闹咧！
我细伲时节的跑步 ，冇这般有趣
彼日我食饱暝昏 ，就想去巷仔里逿逿 ，冇想着行到巷尾 ，觑见蜀间门面平平的扁食店 ，内角坐几个老货仔在下棋 ，许种味道荡出来 ，野清气……彼下我就觉着 ，这才是老建瓯的味。你讲是冇是？
嘛 ，讲回这个约跑平台 ，它就像建瓯的巷子一样 ，弯弯曲曲有乾坤。你还可以挑差别的主题跑 ，好比“光饼路跑”、“九鲤溪探秘跑” ，另有带囝的亲子跑 ，野多花样咧！我还听讲有些老货仔专门组织“怀旧跑” ，跑到建瓯的老城墙那块 ，讲建瓯的古早事 ，野有味哦！
约跑冇讲究 ，才亏损咧
不过嚯 ，我跟你讲 ，约跑也冇是光报名就行。建瓯的山路你晓得 ，野险咧！一不小心就踩着石子摔倒。所以嚯 ，跑之前你得做好准备。这个嘛 ，我教你几个窍门：
1. 鞋子：挑防滑的 ，冇要那种花哨的跑鞋 ，建瓯的山路不认这些。 2. 水壶：带个腰挂水壶 ，便当多咧 ，冇要背洪流包 ，跑起来累。 3. 同伴：最好约几个熟人做夥 ，万一迷路还可以有个照应。4. 时间：建瓯的早晨野清气 ，尤其是冬天 ，安呢跑才对哩！
另有嘛 ，跑完一般都有社区运动 ，有些还会送点小礼物。上次我跑完 ，拿了一袋建瓯光饼回家 ，囝吃了直说“爸 ，这跑步野值！”哈哈 ，你讲是冇是？
后手问题：跑不动咋办？
诶 ，这个嘛 ，我也跑不动过。照我看嚯 ，跑不动就走路呗 ，建瓯的山路走着也是野有趣咧�；蛘吣憔退孀挪蕉� ，讲闲谈当遨遪 ，冇一定要跑得多快。安呢就对哩。
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