来源：农药杀虫剂，作者： ，：

诶，汝会晓伓是？昨暗暝我在街口巷子吃锅边糊，听隔邻桌几个后生侬讲到什乇“阴推”和“臀推”，讲到嘴巴都快裂开囉
。我听到个趣味，想起前阵子，我家小孙囝问我：“阿公，什乇是阴推和臀推图片？”哈哈，我就地就愣囉！着然大伙儿都误会，觉得这介是些奇奇怪怪的工具，实在是有点冤呵
。

阴推和臀推，实际啥意思？

共汝讲囉，其实“阴推”和“臀推”听着野玄乎，但它里面无什乇神奇
。阴推嘛，就是一种推拿法，讲白了，是从背部、肩膀到腰间，慢慢按着推开的意思，像汝背上有一条“筋道”，一推下去，整个人就松快囉
。臀推嘛，就简单了，就是专门针对屁股后面的肌肉，把那些紧绷的地方给舒展开来
。

讲到这里，我后生囝时节就有个故事：许日我去鼓山下走走，路边有个老中医铺子，门口挂着个牌子写“推拿”，我那时年轻，腰酸背痛就想试试
。结果一进门，老中医就说：“小伙子，汝这是得推推，背上阴阳不调，屁股也僵硬！”他就给我做了个阴推和臀推，做完，真是觉得整个人都轻活了！

背后有啥讲究？

汝看囉，阴推和臀推听着简单，但可不是随便乱推的
。要讲究力道和偏向，按到对的地刚刚管用
。好比囉，阴推要顺着背部的经络，一路从上推到下，不可乱按，不然按了还会更累
。臀推呢，得找准屁股那两块大肌肉，特别是侧边和中间的地方，按到点上，汝才会觉得“哇，好通畅”
。

偷偷共汝讲囉：阴推和臀推最适合啥场景？汝若是坐办公室坐久了，腰酸背痛，那推一推是最好不过了；若是运动后，肌肉觉得紧，来个臀推，能让汝第二天运动得嘎嘎好
。

阴推和臀推图片有啥用？

讲到图片，我感受囉，许多侬看到这些图片，可能会觉得是用来学推拿的，其实未必
。现在嘛，许多推拿馆子为了宣传，就会拍些示范图片，告诉汝推法是蒋式的
�？墒钦嬉�学，照旧得靠实地练习，汝单看图片，是学不到啥真工具的囉
。

不过嘛，图片也有利益，好比囉，汝可以看看哪个部位该推，哪个偏向是对的
。像我前阵子就带我家小孙囝去推拿，他坐在那里看墙上挂的阴推和臀推图片，边看边问：“阿公，这个是干啥的？”我就跟他解释了一通，结果他还说：“阿公，下次我帮汝推！”哈哈，孩子就是无心无肺
。

结尾的闲话

诶，讲到这里囉，可能汝又要问了：“那我是不是随便找个推拿店都可以做阴推和臀推？”

我共汝讲囉，谜底是：伓是
。汝得找那些有经验的店，特别是有老中医坐镇的地方，推得才会专业
。那些看着花里胡哨的店，汝进去可能推完更累
。

安呢就对咯！今天闲话就讲到这，汝若另有啥疑问，随时来找我攀讲
。

标签：阴推、臀推、推拿图片、福州中医、健康小知识

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