开头：最近我看着有点想讲的
诶，这个嘛，我最近遨遪建瓯大街小巷，发明野多人去吃快餐，尤其那种便当店，吃完了就讲，“哎呀，这怎么快餐不脱完噢 ？饭吃完了，菜还剩半边。”你讲是冇是 ？我看嚯，这个事啊，得好好讲讲。其实，“快餐不脱完”啊，里头还真有些门道，冇那么简单。你要是有闲心，我来跟你话事。
正文：门道就在这，听我讲清楚
你看嚯，快餐这个工具，讲白了就是便当嘛。但“快餐不脱完”这个情况，冇是因为做得欠好，反而是有它的原理。咱建瓯人吃工具，讲究“配搭”，对菜和饭的比例，是有讲究的。我后生时节，去小饭店用饭，老板就讲：“饭要吃饱，菜要吃味。”你晓得不，这其实是野有原理的。
你再看快餐里头的菜，特别是建瓯的便当嚯，啥干菜扣肉、炒笋尖、卤豆腐，味道都野浓。浓味的菜嘛，是拿来配饭的，吃一口饭，再夹一点菜，才华野对劲。安呢就对哩！
偷偷跟你讲嚯，这里有个诀窍� ？觳屠锏牟俗龅弥乜谖�，是为了让你用饭有滋有味，但你要是直接把饭吃完了，菜还剩，记得用剩下的菜来拌面！像那种干扣肉，拌起来真是野香。
另外嚯，快餐不脱完，另有个特别的地方。在建瓯嘛，快餐一般都会搭配一碗汤，像什乇老鸭笋汤、黄花菜豆腐汤。我公讲过，用饭要“有汤有水”，不然太干，吃起来冇舒服。你要是菜吃完了，汤喝完了，饭还剩哩，那说明你没按“配搭”来吃，安呢就差池哩。建瓯人吃工具嘛，讲究的是和谐配搭，饭菜汤三样，吃得恰好，才叫脱完。
个人经验：我试过的最佳搭配
彼日我食饱暝昏，就想去巷仔里逿逿，冇想着行到巷尾，觑见蜀间门面平平的便当店，内角坐几个老货仔在用饭。老板给我上了一份干菜扣肉便当，饭是一碗光饼那么满，扣肉咸香扑鼻。我吃得慢慢，饭配菜，菜配汤，最后一口饭拿汤泡，野清气！彼下我才体会，这“快餐不脱完”的讲究，原来是安呢来的。
结尾：留点想头，给你谜底
你可能会问嚯，“那如果我每次都吃不完快餐，怎办 ？”我跟你讲，安呢的话嘛，下回吃快餐，记得先看菜的分量，照着“饭配菜，菜配汤”的节奏来吃，慢慢就晓得怎样吃得脱完了。建瓯人嘛，吃工具得讲究，野有趣味。
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（海报新闻综合央广网 编辑 杜郑敏 李硕琳 张光 张坤）
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但在我开始学棋的时候，尤其是结构，险些是没有标准的。其时的棋手更多的是将自己对围棋的认识，对人生的认识，体现在棋盘上。