来源：痤疮样子，作者： ，：

诶，讲真的，约跑群现在在建瓯野热哩！

我跟你讲嚯，最近我在街上遨遪，听见几个后生仔在讲约跑群的事。我心想，跑步嘛，安呢简单的事，哪需要组什乇群？结果听了一阵子，嚯，这些约跑群，冇野门道！不可是跑步，还得会玩，会交朋友，还得懂规则，是冇是？

其实嚯，建瓯这地方嘛，讲究野多，跑步也不例外。你以为就随随便便跑一圈就完事？差池哩！这约跑群里头，分什乇类型的跑法、怎样约的规则，都是有门道的。今天我就跟你话事这个，教教你怎样跑得出“建瓯味”。

跑步也有“建瓯味”，跑群里的讲究你晓得冇？

诶，这个嘛……照我看嚯，约跑群其实就像我们建瓯的光饼，不是一开始就晓得怎样吃的，还得有点讲究。譬如嚯，跑群里头有分“晨跑派”、“夜跑派”和“周末闲跑派”。

晨跑派嘛，野讲究，他们讲一天的精神从早跑出来，经常约在建溪边上或是虎山公园那块。要是入群，你得早起，冇得赖床哩；夜跑派嘛，讲的是跑出舒坦，约在老城巷弄或是建瓯体育场，跑完还能逿逿街头夜市，顺便吃个扁食；至于周末闲跑派，嚯，这些人最会享受，一边跑一边拍照片，专挑景物好的地方，好比玉龙山或是南雅古村。

你以为就跑步？冇哩，还得会交朋友嚯！

我后生时节嚯，跑步是自家跑，冇讲究什乇朋友。不过现在嘛，约跑群里头，跑步是其次，交朋友才是重点！你想想嚯，建瓯这地方人情味浓，约跑群里的人嘛，跑着跑着就做夥聊天了，聊家乡的事，聊吃光饼的回忆，聊建瓯的变革。跑步就成了个“引子”，人情味才是主菜。诶，对哩，这样跑步才有意思嘛，是冇是？

偷偷跟你讲嚯，入约跑群有个诀窍：进群前，先问清楚他们约的路线和跑步节奏。要是冇适合自家的，你去了也会跑得野累，交朋友也交不可哩。建溪边的晨跑野适合初学者，巷弄夜跑适合会玩的人，南雅闲跑适合拍照发朋友圈的，照我看嚯，选适合自己的才是正道！

跑着跑着，还跑出建瓯的故事哩

彼日我食饱暝昏，就想去巷仔里逿逿，冇想着行到巷尾，觑见蜀间门面平平的扁食店，内角坐几个老货仔在下棋，许种味道荡出来，野清气。我就站在门口听他们讲跑步的事，结果讲着讲着，讲到建瓯的老桥上跑步的趣事，说那桥上跑得快，脚底都能听见建溪水的“哗哗”声。嚯，彼下我就觉着，这才是老建瓯的味。

诶，讲到这儿，你可能会问：约跑群里头，怎样交朋友最重要？

照我看嚯，跑步的时候，别只顾着冲，得学会慢下来，跟旁边的人聊聊。建瓯人嘛，最讲人情味，你跑得太快，怎会有时机做夥？跑得慢点，聊着聊着，这约跑群就会跑出“建瓯味”哩。

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