最近讲起这个事，野多人都冇搞清楚嚯~
诶，我跟你讲嚯，最近我遨遪时节，听到野多人讲起这个「spa三起三落」，都野疑惑怎么个弄法 。有人说是啥推拿的高着，有人说是健身的套路，另有人讲得弯来弯去，像建瓯老城巷弄里觅不着出口 。你讲是冇是哩 ？
这个事嘛，其实你要是冇去试过，真是搞不清楚 。讲得简单些，「spa三起三落」这个办法，主要是讲推拿里的手法和节奏哩 。它有点像咱建瓯光饼做得好嘞时候，你晓得不 ？外面火候恰好，里面又软又香，咯个条理感，野讲究！
三起三落，咋弄出来门道野多嚯~
我后生时节嘛，去过咯几间建瓯老店做推拿 。彼时节嘛，冇「spa三起三落」这个名，可是人家手法已经是安样的 。照我看嚯，这种手法，讲究的是“节奏”和“力道”配得恰好 。
诶，对哩！这个嘛，我自家试过频频，才晓得它的门道 。你看，推拿的时候先是推着按，力道轻轻起来，这是起 ；然后慢慢加深，用力按下去，把筋骨舒展开，这是落 。接着又轻轻带起，再落下去 。讲起来简单，做起来可是要有分寸 。你讲是冇是哩 ？
偷偷跟你讲嚯：真正要弄好「spa三起三落」，手法轻重要明白，像咱建瓯老街卖扁食的师傅，擀皮子时轻轻带起，再压下去，厚薄均匀，那才是一绝 。推拿师也是一样，力道要像擀皮，太轻冇效果，太重又疼得受不了，安呢就对哩！
我细伲时节嘛，听我公讲过，建瓯的匠人做事情，都讲究个三起三落的节奏，好比酿酒、做光饼照旧裁衣，都是有“起落”的规则 。讲到这儿，我才觉着，这「spa三起三落」嚯，其实就是把咱建瓯人的细致和讲究，给揉进推拿里哩 。你讲是不是哩 ？
诶，讲到这里，你可能会问哩~
你可能会问，“三起三落”是不是每次都一样 ？我跟你讲嚯，冇一定的！具体节奏和力度，要看你其时的身体状态，和推拿师的功夫 。好的师傅会凭据你筋骨的情况，来调解起落的方法 。安呢才是正宗的手法！
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